عاني الأشخاص ذوو اضطرابات الشخصية الوسواسية القهرية من اضطرابات نفسية أيضا مثل القلق العام و الوسواس القهري و المخاوف المرضية
يعاني الأشخاص ذوو اضطرابات الشخصية الوسواسية القهرية من اضطرابات نفسية أيضا مثل القلق العام و الوسواس القهري و المخاوف المرضية
الشخصية الشكاكة يجدون صعوبة في الثقة بالأخرين و تفهم نوياهم ويعيشون في ترقب مستمر من التعرض للهجوم و التشكيك في إعطاء أي معلومات عنهم للاخرين ويتسمون بالغضب المستمر عند اعتقادهم انهم تعرضوا للإهانة
لا تستطيع منع أفكارك دائمًا ولكن تستطيع إدارة أفكارك من خلال تشتيت الفكرة السلبية بالتركيز على فكرة آخرى تطلب مجهود ذهني مثل العد أو العمليات الحسابية أو التحدث مع قريب بأمور ذات أهمية بالنسبة إليك.
عند مواجهة مخاوفك بشكل متكرر ومستمر ستجد حساسيتك تجاه ما يخيفك تبدأ تقل بشكل تدريجي قد لا يختفي الشعور تمامًا ولكن تزداد قدرتك على تحمل الشعور المزعج
تدفعنا الرغبة بالهروب من المشاعر السلبية للبحث عن الراحة من خلال سلوكيات الأمان التي تعطينا راحة خادعة مؤقته لذلك توقف عنها